Nutrición & Metabolismo

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¡PIERDE PESO. DISFRUTA y VIVE MUY BIEN!

 
 
 
 

ACERCA DE MÍ


LNC Ximena Ruiz de Chávez Correa
Nutrición y Metabolismo
Cédula profesional 09067054

- Egresada de la Licenciatura en Nutrición y Ciencia de los Alimentos de la Universidad Iberoamericana

- Internado en Nutrición Humana en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán donde realizó proyectos de investigación sobre dislipidemias y Diabetes.

- Nutrióloga certificada en Nutrition Care Process, avalado por el Instituto Mexicano de Nutriología Clínica.

- Socio fundador del proyecto “Psico-Nut”, en donde se imparten pláticas y talleres para promoción de estilos de vida saludables, así como tratamiento integral del sobrepeso, obesidad y trastornos de conducta alimentaria.

- Certificada en Nutrición Clínica por la Sociedad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez de México A.C.

- Certificación en Nutrición especializada en Cirugía Bariátrica por el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas.

- Maestría en Nutrición Clínica en Medicina por la universidad de Cardenal Herrera en Valencia, España.


SABÍAS QUE….

-México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil, y el segundo en obesidad en adultos, precedido sólo por los Estados Unidos

-1 de cada 3 adolescentes presenta sobrepeso u obesidad.

-Más del 70% de los adultos mexicanos padecen sobrepeso

-Las principales causas de muerte en México las ocupan enfermedades prevenibles, relacionadas con nuestra alimentación.

-En México solamente 3 de cada 10 bebés se alimentan únicamente con leche materna durante sus primeros 6 meses de vida.

-Top 3 de causas de mortalidad en México:
1. Enfermedades Cardiovasculares
2. Diabetes
3. Tumores Malignos.

-La falta de un sueño adecuado es un factor determinante para el sobrepeso.

Los alimentos ricos en azúcares y carbohidratos simples elevan los triglicéridos en sangre, aumentando el riesgo cardiovascular.

La Hipertrigliceridemia es la Dislipidemia más frecuente en México

Se puede reducir la presión arterial en aproximadamente 1 mm Hg con cada kilogramo de peso que se pierda.

 

 



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